Wandel naar je werk dag is het vandaag! Niet voor iedereen is het haalbaar om te wandelen naar het werk, maar je snapt dat zo een dag in het leven is geroepen om meer te bewegen tijdens je werkdagen. Het blijkt namelijk dat ruim een kwart van de Nederlanders meer dan 8,5 uur per dag zit. Daarmee zijn wij 'kampioen zitten' van Europa.
Hoe ga jij naar je werk op een normale werkdag?
Je kunt stemmen tot 26-06-2025 07:00:00
Wandelen heeft alleen maar voordelen
Er zijn genoeg redenen om meer te wandelen. De website wandel.nl zet het goed op een rij:
- Wandelen maakt je productiever.
- Je wordt er al na 20 minuten creatiever van.
- Je wordt gezonder en fitter door met regelmaat te bewegen omdat je immuumsysteem aan gaat.
- Je houdt je brein in conditie.
- Het zorgt voor ontspanning en je maakt je hoofd leeg.
- Wandelen betaalt zich uiteindelijk terug, omdat je minder snel ziek wordt en minder last krijgt van stress- en burn-outklachten.
Tips om in beweging te blijven
Team hybride werken van A&O fonds Gemeenten verzamelt de nieuwste inzichten over thuis- en hybride werken bij gemeenten. Naast praktische werkplekadviezen voor thuis vind je hier ook tips om fysiek en mentaal gezond te blijven.
