Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent een frisse start! In deze handige video laten we stap voor stap zien hoe je je werkplek optimaal instelt. Denk aan de juiste hoogte van je bureau en stoel, een goed afgestelde monitor en een toetsenbord op de juiste plek.
Of je nu thuis of op kantoor werkt, het goed instellen van je werkplek is een eenvoudige manier om gezond aan het werk te gaan. Wist je dat een ergonomische werkplek niet alleen lichamelijke klachten voorkomt, maar ook een positieve invloed heeft op je mentale gezondheid?
Maar er is meer! Zelfs met de beste werkplek is het belangrijk om elk half uur even te bewegen. Sta op, rek je uit of maak een korte wandeling. Bewegen zorgt niet alleen voor een betere doorbloeding en minder fysieke klachten, maar verlaagt ook stress en verhoogt je concentratie. Dit is dé sleutel naar een mentaal en fysiek gezond werkjaar.
Laat 2025 het jaar zijn waarin je niet alleen je werkplek goed instelt, maar ook regelmatig even beweegt als je een zittend beroep hebt.
